身体ケア– tag –

おはようございます♪ Instagram、Facebookでは投稿しましたが、今月からパーソナルトレーナーとしてのお勉強もスタートすることになりました。実は3年前位にできた夢の一つです🌟 当初、自分の身体のため、ダンスのために解剖学の勉強を始め、レッスンに取...

おはようございます♪ 先月開催したMonira Tigerにエントリーしてくれた生徒様方や、ゴールドジムレッスンにご参加いただいている方の様々な変化によって、私自身の考え方、教え方も変化してきました(*^^*) ベリーダンスを通じて色々な事を勉強させていただ...

おはようございます♪ 「自由自在に踊れる身体」を目指して数年経ちますが、まだまだこうなりたいって気持ちはありますが今が過去一動けている気がします(*^^*) 踊ったり身体を動かしていると日々様々な気付きがありますが、踊りも日常動作も基本は一緒とい...

おはようございます♪ 今月もあと二日だなんて早すぎますね💦　今月残りのレッスンもご参加の皆様よろしくお願い致します★ 3月のレッスンスケジュールです📅 ・整うベリーダンス　水曜日11:00~12:50 (6日、13日、27日）日曜日17:00~18:50 (10日、24日、31日...

おはようございます♪ ベリーダンスのテクニックのヒップドロップ💃　皆さんはどういう意識や使い方で動かしていますか？ 例えば右のヒップをダウンしたい時、どういう風に動かしているんでしょう😊 感覚でやっている方が多いのかな？　私は3~4年前くらいま...

おはようございます🌞 2月のレッスンスケジュールです♪ ・整うベリーダンス　日曜日17:00~18:50( 4日・11日・25日) 水曜日11:00~12:50(7日・14日・21日・28日) ※琴似スタジオVegaさんにて ・キッズ＆親子ベリーダンス　日曜日15:00~16:00(11日・25日）※琴...

こんにちは♪ やっと天気が落ち着いてきましたかね😊 2月・３月にエルマンゴさんのダンスフロアでベリーダンスのレッスンを計５回開催することになりました💃 日程は2/13・2/20・3/5・3/12・3/26の火曜日、19:00~20:20です★ こちらのレッスンは初めての方で...

おはようございます🌞 最近身体が引き締まってきて、その理由がわかりました☆ 整うベリーダンスでやっている椅子トレです！他にも普段の生活で三点意識の強化・首と背中のつまりケアをして姿勢改善を始めたのですが、椅子トレの効果が一番出ている気がしま...