セルフエクササイズ– tag –

おはようございます♪ ベリーダンスのテクニックのヒップドロップ💃　皆さんはどういう意識や使い方で動かしていますか？ 例えば右のヒップをダウンしたい時、どういう風に動かしているんでしょう😊 感覚でやっている方が多いのかな？　私は3~4年前くらいま...

こんにちは♪ やっと天気が落ち着いてきましたかね😊 2月・３月にエルマンゴさんのダンスフロアでベリーダンスのレッスンを計５回開催することになりました💃 日程は2/13・2/20・3/5・3/12・3/26の火曜日、19:00~20:20です★ こちらのレッスンは初めての方で...

おはようございます♪ 昨日のゴールドジムレッスンご参加の皆様ありがとうございました🥰昨日は初めてご参加の方が2名いらっしゃり、スタジオに入る前「身体の歪み治りますか？」「ウエストに効きますか？」と質問を受けました☆ 私のレッスンにぴったりなご...