おはようございます♪
「自由自在に踊れる身体」を目指して数年経ちますが、まだまだこうなりたいって気持ちはありますが今が過去一動けている気がします(*^^*)
踊ったり身体を動かしていると日々様々な気付きがありますが、踊りも日常動作も基本は一緒ということを感じることが多いです。
そして「意識が身体をつくる」ということも改めて実感しています☆
先ずは本来楽な姿勢を知ること。 そこから意識をして生活をすること。←ここをすっ飛ばすと身体は変わらないし、自然な動作は身につかない😖
最近「上手くなりたい」という生徒様方の熱意を感じ、一番の近道は？と考えたときにやっぱりここに辿りつきました。
遠回りに感じる方が多いと思います。 それに数十年身についている姿勢や動作を変えるということは大変なことだとも思います。そもそも、楽な姿勢を知らない方がほとんどだと思います。そして人間は意識をしても10分ごとに元に戻ってしまうということも聞いています。
だけど、、本当にここが一番大切です。
ベリーダンスの華やかさからかけ離れた、地味で地道な道のりですが必ず変化・進化できます🌟
１０分おきに意識してとは言いません😊 ”気が付いた時に意識する” それで良いんです。
そうそう、当たり前ですがダンス上達だけでは無く身体が整うので身体の様々な不調も改善されますよ💕
腰痛・股関節痛・頭痛・肩凝り・便通 ←レッスン参加者様、生徒様からこちらの改善をお聞きしたことがあります。
今日は3/20に向けたプライベートレッスンと19:00~はエルマンゴさんでレッスンです★ エルマンゴレッスンは予約が必要なので参加希望の場合ご予約をお願い致します🙏 当日でもOKです♪
ご参加の皆様本日も宜しくお願い致します🥰
