こんにちは😊
昨日は水曜整うベリーダンスレッスンと12/3に向けたレッスンでした💃ご参加の皆様お疲れさまでした(*^^*)
最近ベリーダンスを始めた方が昨日「仕事のパソコン作業で姿勢が悪くなっていたのが、自然に身体が良いポジションにいくようになった」「整うベリーダンスレッスン凄い！もっと沢山の女性の方に広まったら良いのに」
と、、🤩 一緒に喜びました✨ 何か意識しているか聞いたら、レッスンでお伝えしていることを意識してくれてるそうです。意識するって中々できないんじゃないかな？と思うので、ご本人の頑張りの成果ですね♡👏
皆さんはショーや発表会で踊る時自分を監視しながら踊っていませんか？
監視する踊りって何？ ですよね😊
監視する踊りは 「振付間違えたらどうしよう」とか考えながら踊ること。私もアルアルでした(;^_^A 最近は一人で踊る事がほとんどなのでそう思う事が少ないのですが、数人で踊る時は”間違えないようにしなきゃ”と思いながら踊ってしまいます。そういう時の踊りを動画で振り返ると、機械的になっていたり、お客様を置いてきぼりにしているような踊りになっています。あとは楽しんで踊っていない(´･_･`)
その時々の自分を受け入れて監視ではなく、見守りながら踊るように変わって行けたら良いなと思います🌟
私が良いパフォーマンスができたなと思う時は、音・会場・自分に集中できた時。空気？時間？が止まった感じがして自分をどこからか眺めて踊っている感じがするんですよね。これが見守る踊りなのかな？そういう時はやっぱり「～したらどうしよう」というような邪念が無い時な気がします☆
生徒様にも、頑張って練習やレッスンを受けてきた分本番は楽しんで踊ってほしいと思っています💕
『監視する踊り』はワタルさんから教えていただきました🥰コンディショニングだけでは無く、色々な学びをさせていただいてます✨本当ありがたいです♡
今日は20:45~21:35ゴールドジムレッスンです💃ご参加の皆様宜しくお願い致します♪
